りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2009-10-12から1日間の記事一覧

My fitness Report 091012

今日も走ってみました。朝から1本。昨日は最後少し歩いてしまいましたが、今日はずっとマイペースで走りきることができました。37分。久しぶりにしてはまあまあのペースです。いつも走っていたころは調子がいいときは30分を切って、通常は32〜33分程度で走っ…