りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2009-03-21から1日間の記事一覧

My fitness Report 090321

朝、9時起床。今日も完全に寝坊しました。でも、久しぶりにすっきりした朝。完璧ではないにせよ、ほぼ風邪が治まった感じ。すっきりです。 昨日見た「ラブシャッフル」最終回を見て、加圧トレーニングへ。今日はいつもと同じく、トレーニング。バイクも15分…