りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 131223

昨日疲れてぐっすり寝たせいか、今日は最初のうち体が重かったですが、途中から会長になりました。2本。ジョギングペースで入った1本目より2本目は6分も時間を短縮できました。土手の3kmちょっとは1km6分を切るペースで走れたので、自分的には上出来。やるべきことを積み残してしまいましたが、とりあえず、1,100kmの大台にも乗ったし、まあまあの成果は出た感じです。
[DATA]
本日の走行距離 10.8km(run)
12月の走行距離 75.6km(run)
1月からの走行距離 1,112.4km(run)