My fitness Report 170308

今日も会社を18時に上がってフィットネスクラブへ。昨日慎平君の書類づくりを手伝わされて、睡眠不足だったので、無理をしないつもりだったのですが、予想外に調子がいい。結局いつもより負荷をかけて、快調に走ってしまいました。ただ、11km過ぎからやっぱりちょっと脚の調子が・・・ということで、最後2kmは流す形で。凄くいい汗をかきました。

[DATA]

本日の走行距離　13.5km

今月の走行距離　47.6km

1月からの走行距離　317.2km