あまり感じたことはなかったけど、仕事始めという日があって良かった。あと何年かでこういう感覚もなくなるのかと思うと、ちょっと寂しい。でも、今年の仕事始めは在宅勤務にさせてもらいました。おかげで、CIAのe-learning を2ヶ月分（25年10－11月分）が受講できたのと、日経コンピュータ（25/12/25）と日経ネットワーク（26/01）を整理することが出来ました。
夕方からChocoZAP。今日は腕回りとトレッドミル4.0km。久しぶりに9km/hまでスピードを上げて、心拍もmaxで140bpmを超えました。良い運動になったけど途中気になっていた足が痛い。やっぱり怪我が一番怖い。でも、これだけ汗をかいたら、背中が痛いのも忘れた。体調が整うと痛みが消える。とにかく適度な運動と休養、それから食事に気を付ける。しばらくこれで頑張る。
