ChocoZap

2日続けて飲み会ということは、2日続けてChocoZapを休んだことに。今日は3日振りのChocoZapでした。金曜日の夜は何故か空いている。今日も案の定空いていたので、久しぶりに下半身トレをやってみました。膝を怪我して以来、ずっとトレーニングは上半身だけだったので、少し新鮮。レッグプレスも普通にやったけど、やってみてちょっと後悔。これからはとにかく無理しない。

久しぶりの家での夕ご飯。やっぱりこれが一番安心する。