何日ぶりか前日よりも体重が減少。少しホッとする。昨日も夏日。10月中旬以降で5連続の夏日は73年振りらしい。そして今日も暑くなる見込み。異例の残暑。
先日買ったスープジャーのデビュー。ただ、時間も経っているので、かなり温かった。まあ、やむを得ないかな。
ChocoZap 今日は下半身の日。アブダクションとアダクションはマシンが1台しかないので、待つ時は待つ。今日はそんな日。間に、ショルダープレスを入れた。ダイエットの効果も判らないし、筋トレの効果も判らないけど、もうしばらく続けてみる。とりあえず、体は少し動くようになってきている気がする。
