My fitness Report 220110

成人の日。天気は下り坂で、雨又は雪が降るかも知れないという予報もあったけど、何とか曇りでもった。慎平君の時は大雪で大変でした。とりあえず、天気が持ってくれて良かった。

今日は午後からジムへ。何だか凄く混んでいたので、今日はトレッドミルとストレッチだけ。しっかり汗を流して、しっかりストレッチしてきました。

やっぱり体が重いです。もう少しコントロールして行かないと。

[DATA]

本日の走行距離　6.5km

今月の走行距離　23.9km