久しぶりに2日続けてジムへ。今日は最初から10km走るつもりでスタート。昨日の疲れが少し残っていたけど、割と体調は良くて、すぐに心拍を上げることができました。いつも走っている40分くらいまではいいペースだったのだけど、その後がちょっと疲れました。軽く流していたら、汗が冷えてきた感じだったので、そこでストップ。今日は11.2km。結構頑張りました。
トレッドミルから降りて、一段と寒さを感じたので、ストレッチもそこそこに着替える。とりあえず、無理はしない。それにしても体力落ちたな。
[DATA]
本日の走行距離 11.2km
今月の走行距離 32.1km
1月からの走行距離 495.2km
