今日は上半身中心のメニュー。チェストプレスの負荷が少し軽く感じたので、少しだけ負荷を上げてみる。問題なさそう。少しは効果が出てきているのか、上半身メニューは少し負荷を上げてみても良いのかもしれない。
ランニングは右アキレス腱に違和感があり、軽めに終える。今日も夕方からテニスなので疲れを残さないように気を付ける。
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本日の走行距離 5.5km
今月の走行距離 43.7km
夕方というよりナイターテニス。暖かい。ちょっとウェアのバランスが難しい。もう少し薄着でも良いような気もしたけど、体を壊したくないので、ジャージを脱がないでテニス。調子は機能に引き続いて良かったのだけど、ミニゲームでは少しミスが出た。サーブも絶好調だったのに、ゲームでは入らず。まあ、こういう時もあります。
