My fitness Report 200102

今日は午前中から。やっぱり疲労感が強かったので、少し休み休み。調子が悪かったら途中で辞めようと思って行ったのだけど、やってみたら、案外大丈夫でした。ただ、下半身メニューは最近負荷を少し上げたせいで、ちょっときつい。終わった後、しばらく脚に来ている感じ。トレッドミルも最初は調子が上がらず・・・でした。ただ、箱根駅伝を見ながら走ったせいもあり、何となくいつもより少し多め。良い汗をかいて、今日もしっかり疲れました。

[DATA]

本日の走行距離　6.5km

今月の走行距離　12.6km