りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 171029

朝から台風で雨。予定通りフィットネスクラブに行ってきました。昨日の疲れが残っていて、ペースはいつもよりゆっくりめでしたが、10.5kmしっかり走りました。何か、久しぶりにたっぷりと汗をかいたような気がする。今日は結構な雨だったけど、トレーニングルームの窓が空いていて、時折入ってくる冷たい風がとても心地よかったです。今月は、50kmちょっと。以前のようには頑張れませんが、良いペースで走れていると思います。

[DATA]

本日の走行距離 10.5km

今月の走行距離 54.6km

1月からの走行距離 1093.3km