りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 161204

久しぶりに早朝(といっても7時から)ロードを走りました。思ったほどは寒くなく、太陽が感じられるロードはロードならではの良さがありました。今日は本当に日差しが柔らかい。こういう季節感が感じられるのが外を走る魅力かな。とりあえず、今日のノルマは達成。

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本日の走行距離 5.4km

今月の走行距離 13.5km

1月からの走行距離 233.5km