曇り。今日は少し負荷を上げてランニング。途中霧雨が降ってきたので1本であがりましたが、久しぶりにいい感じで走れたように思います。最初の1kmはちょっと苦戦でしたが、そこを超えたら以前のように走れることが確認できました。でも、ちょっと体が重い。これで2本走るとかなり厳しいかもしれないな・・・
ランニング後のストレッチ、かなり入念にやりました。自分でもあきれるほど体が堅い。だから、怪我をするのだろうけど、本当に堅いです。生活の変化をきっかけに、体力づくり、柔軟性アップも心がけて行きたいです。
[DATA]
本日の走行距離 5.4km（run)
今月の走行距離 48.6km（run)
1月からの走行距離 205.2km（run)
やっと200km超えました。何とか400kmは行きたいですが、体調次第でしょうか。まずは300kmを目指して・・・
