りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 131222

今日は朝7時スタート。久しぶりに早いタイミングでスタート。防寒対策ばっちりだったせいか、あまり寒さは感じませんでした。この時間、朝日が昇っていくのが感じられて、非常にすがすがしい。でも、4km過ぎから急に腸脛に痛み。あ〜あ。せっかく気分良く走っていたのに。3kmくらいだましだまし走って、あとは半分歩くような感じで。膝はどうもあんまりよくないですね。明日もあるので無理するのは辞めました。
[DATA]
本日の走行距離 10.8km(run)
12月の走行距離 64.8km(run)
1月からの走行距離 1,101.6km(run)