歩き

会社から歩いて帰ってみました。平日の運動量の不足を感じていて、フィトネスクラブも考えているのですが、まずはできるところから。5km強の距離ですが、一生懸命歩くと約1時間。少し汗ばむ感じですが、平日の運動としては十分な印象です。靴さえキチンとしていれば丁度良い感じだと思います。