毒を出す食、ためる食

蓮村誠さんの「毒を出す食、ためる食」を読みました。今まで思っていた常識と違うことも多く、どこまで信じてよろしいのか不安になるところもありますが、全体的に不自然なところがなく、それなりに説得力がありました。まずは白湯を飲むところから始めたいです。

毒を出す食 ためる食―食べてカラダをキレイにする40の法則 (PHP文庫)

[DATA]
今月の読書　6冊
1月からの読書　34冊