朝のうちから3本走りました。１本目の途中4km前後で胸に痛みを感じたので、500mくらい歩き、また走って、1kmくらいでまた歩きというのを繰り返し、だましだまし3本。トータル16km走った（&歩いた）ことになりますが、最後まで体は重かったです。疲れ・・・なんでしょうか。耳下リンパの痛み&腫れはいまだ回復せず。ただ、本日は耳閉塞感なし。その点では快調。
今日は先日アートスポーツで薦められて購入した靴下COCOON CLUBのアウトラスト・マルチソックスというのを試してみました。アウトラスト75%、シルク15%という表示で、適温維持、吸湿、放湿と書かれていましたが、確かに履き心地はとても良かったです。とても気に入りました。耐久性が普通のソックスより落ちるらしいですが、その辺を試してみて納得行くようだったら、これからはこのソックスにしたいと思います。
［Data］
今月の走行距離 5.4km×10本=54.0km
今月までの累積走行距離 5.4km×162本=874.8km
目標達成まであと125.2kmです。
5.4kmの自己ベストタイム 28分51秒52（08.04.20）
