いつも通り、午前中は加圧トレーニング。先週さぼったので、ちょっときつかったです。腹筋120回。100回超えるとダメですね。スクワットも200回くらいやって、何だか訳がわからなくなっちゃいました。バイク10分。加圧の後は、定番のTSUTAYAと旭屋、そして丸井。TSUTAYAでは「死神の精度」と「MIST]を借り、旭屋では
重松清「その日の前に」文春文庫
天野節子「氷の華」幻冬舎文庫
西部謙司「サッカー戦術クロニクル」カンゼン
西部謙司、浅野賀一「戦術に関してはこの本が最高」東邦出版
の4冊を購入。丸井でお弁当を買って家に帰りました。
午後は香里奈のドラマ「リアル・クローズ」と「死神の精度」を見て、1本5kmだけ走りました。
［Data］
今月の走行距離 5.4km×7本=37.8km
今月までの累積走行距離 5.4km×159本=858.6km
目標達成まであと141.4kmです。
5.4kmの自己ベストタイム 28分51秒52（08.04.20）
