在宅勤務。夕方からちょこザップへ。最初はあまり乗り気でなかったし、トレッドミルも出だしは脚の調子が悪くて、今日はウオーキングにしようかと思ったけど、5分くらい歩いて体が少し温まってきてから調子が出てきました。今日は6.0km。あとは軽く筋トレ。…