午前中、少し遅れてFIT365へ。前回と同じように最初アップで20分ちょっと走り、筋トレした後、20分ちょっと走るというパターン。筋トレは下半身中心だけど、腹筋・背筋とラットプルダウンはやった。今日はランニングのペースがなかなか上がらないところで、…