りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2020-12-01から1日間の記事一覧

My fitness Report 201201

夕方定時で在宅勤務を終えて、FIT365へ。夕方6時過ぎに行ってみた。最初は少し人がいるくらいかなという程度だったが、20時頃に帰るときはそれなりに人がたくさん。やっぱり時間は得ればないといけない感じです。 今日は、最初に3.4㎞走ってから上半身のトレ…