許成準さんの「1日ごとに差が開く 天才たちのライフハック」を読みました。Kindle unlimitedで発見。Kindle unlimitedはこういうところが良いのかもしれません。この本では天才たちの「習慣」に目を向けている。それは成功に向けての先天的でない後天的な要…
朝の体重計測でガーン!という訳で、今日は少しだけ力を入れて走りました。でも、しっかり対応していたせいか、腰痛はあまり気にならなかった。しっかり走った方がその後のストレッチにも気合が入る感じ。ストレッチは気合を入れてやるものでもないかもしれ…
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