2020-08-14から1日間の記事一覧

My fitness Report 200814

日記 fitness

今日は朝からジョギング。しっかりと暑い。でも、意外に順調に走れた。今日の最大心拍は146。そんなに無理な感じではないけど、もう少し低いレベルで抑えたいのは抑えたい。グラフを見るとほぼ一本調子で上がっているので、その辺が季節の違い（あるいはマス…