2020-02-01から1日間の記事一覧
先週休んでしまったので、2週間ぶりの筋トレ。今日は上半身中心。やはり2週間も休んでいると戻ってしまったような感じがする。以前よりきつかったような気がする。チェストプレスは厳しかったので1セット目2.5kg負荷を下げてやってみたけど、それでもやっと…
先週休んでしまったので、2週間ぶりの筋トレ。今日は上半身中心。やはり2週間も休んでいると戻ってしまったような感じがする。以前よりきつかったような気がする。チェストプレスは厳しかったので1セット目2.5kg負荷を下げてやってみたけど、それでもやっと…