りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2019-11-03から1日間の記事一覧

My fitness Report 191103

今日も朝からフィットネスクラブへ。本日は予定通り上半身中心メニュー。先週か筋肉を意識して、ゆっくり目にと思ったのだけど、かなりきつい。その分、今まできちんとできていなかったということが良くわかりました。いつも通りのはずなのに、かなりきつか…