りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2019-04-14から1日間の記事一覧

My fitness Report 190414

今日も1週間ぶりのフィットネスクラブ。歩くだけでもアキレス腱痛があったので、トレッドミルはどうしようかと思っていたのだけど、軽く走ってみたら痛みも感じなかったので、いつもよりペースを落として10.8km。先日、Tarzanを読んで少し心を入れ替え、意識…