りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2019-02-07から1日間の記事一覧

My fitness Report 190207

2日続けて飲み会だったので、今日は早めに帰ってきてフィットネスクラブへ。早く上がったつもりだけど、行ったのは20時過ぎ。筋トレを少しやってから、トレッドミルを10.8km。あまり脚の調子がいいわけではないのだけれど、幸い痛みはほとんどでなかった。で…