りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2018-05-26から1日間の記事一覧

My fitness Report 180526

朝から一本。一昨日の経験を活かしてジョギングペースであまり負荷を上げずに走ってみました。43分掛かりましたが、有酸素運動35分、脂肪燃焼8分という結果で自分としては望ましい成果があったような気がします。 今日は午前中歯医者で検診、そのまま親父さ…