やっぱり昨日は少し頑張りすぎました。疲れはそれほど残っていませんが、膝が痛い。あと、やたらと喉が渇く。運動中の水分補給は課題です。1回のランニングで2kg以上体重が一時的に減っているわけで、昨日は脚が攣ったり、水分だけでなくいろいろなものが不…

藤沢数希さんの「損する結婚・儲かる離婚」を読みました。藤沢さんの本なのでつまらない訳ないのですが、やっぱり面白かったです。離婚になると裁判でどのようにお金がかかるのか、というかお金を取られるかという構造は面白いけど今の自分には関係ないかな…

今日も会社を18時に上がってフィットネスクラブへ。昨日慎平君の書類づくりを手伝わされて、睡眠不足だったので、無理をしないつもりだったのですが、予想外に調子がいい。結局いつもより負荷をかけて、快調に走ってしまいました。ただ、11km過ぎからやっぱ…

今日は少し寒さが戻る。朝、駅までの道は久々に風が冷たいなと感じた。 会社では色々なことに追い回されたものの、成果はほとんど出ず。なかなか勉強は思うように進まないし・・・こういう時は我慢。

酷いです。やはり週末は花粉の飛散量が多かったようで、覿面です。そして、薬の影響でとても眠いです。なかなか集中できない。こんなに薬は眠くなるんだっけかなというほど、眠いです。何かを考えていても、いつの間にかぼーっとしてしまっている自分を発見…

「素晴らしきかな、人生」を見てきました。里緒ちゃんに「いかにもお父さんが好きそうな映画」と言われていたのだけど、正直な感想はちょっとストレートすぎて。この辺が日本人とアメリカ人の違いなのかな。日本人は、もう少し屈折しているようなところがあ…

今日も朝から2本。疲れが残っていて、本当にジョギングで流した程度。ちょっと腰のあたりに違和感。終わってから、少し休んでテニス。疲れが抜けていなくて、あまり良い動きはできませんでした。少し休まないと・・・ でも、今日で今年の累積が300kmを超えま…

池上彰さんと佐藤優さんの「ぼくらが毎日やっている最強の読み方；新聞・雑誌・ネット・書籍から『知識と教養』を身につける70の極意」を読みました。まあ、商売だからといえばそうなんですが、この人たちどれだけ情報収集にお金と時間をかけているのかしら…

朝から2本走りました。今日は土曜出勤日なのと、それなりにやり残したことがあるので出社予定。でも、走って、いろいろ朝の用事を済ませていたら、かなり出社は遅れてしまいました。それと・・・今日はお腹の調子が良くない。走っていて、どうしても気になっ…

まあ、そういうことです。誰も考えていない。誰も人の話を聴いていない。今日はかなりイラッとしました。

池上彰さんと、竹内政明さんの「書く力 私たちはこうして文章を磨いた」を読みました。本当は勉強すべきなのに・・・細かいTIPSは別として、一度文章を書いたら、徹底的に削る。そして寝かして改めて読む。声を出して読む。そういうことなんじゃないかと思い…

今月は1日から、フィットネスクラブに寄りました。今日は比較的快調で、いつもより少し高めの負荷。1kmも走らないうちに凄い汗。このところしっかり汗がかけなかったので、気持ちいいです。ちょっと頑張りすぎて、終わった時に少しめまいが。血圧を測ったら6…