りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2016-12-09から1日間の記事一覧

My fitness Report 161209

定時に会社をあがって、帰宅後フィットネスへ。今日は朝からお腹の具合が悪くて、ちょっと心配だったのだけど、筋トレは無事いつものメニューを消化。ランニングは4.5km過ぎ辺りからお腹に痛みが。我慢して走ってみたけどどうしようもなくて、結局だましだま…

仕事のミスが絶対になくなる頭の使い方

宇都出雅己さんの「仕事のミスが絶対になくなる頭の使い方」を読みました。極めてクリアーです。この本では、仕事のミスを以下の4つにわけ、それぞれのミスが起こるメカニズムと、ミスを防ぐ基本対策を解説しています。1)メモリーミス(忘れた! ) 、2 )アテン…