2016-11-23から1日間の記事一覧

My fitness Report 161123

日記 fitness

勤労感謝の日ということで、先週行きそびれたフィットネスへ。いつものように筋トレとランニングというメニュー。無理をしないで、適当にとは思っているのですが、どうしても無理してしまうところもあり、なかなかコントロールできないかな。でも、やっと年…