デイヴ・アスフリーさんの「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」を読みました。食事が非常に重要であるということはアグリー。食事の基本は食材を良く選ぶこと。これもその通り。ただ、この本の特徴は、従来のダイエットや健康食というのとは主張して…
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