朝から1本だけ。肩が痛くて昨日はテニスも休んでしまったので、少し体を動かしたかったです。朝のうち、あまり暑いこともなく気持ちよく走れました。まだ、万全ではないですが、ハムストリングの痛みもなくなったし、1本なら問題ない感じです。 [DATA] 本日…