りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2014-02-23から1日間の記事一覧

My fitness Report 140223

東京マラソンのゴールを見てからスタートしました。でも、走り始めたら膝が痛い。このまま我慢して体があったまって来たら大丈夫かと思ったのだけど、1km走っても、1.5km走ってもやっぱり膝が痛い。それどころか脚が痺れて来た。ということで、今日はだまし…

寝た!

目が覚めたのは9時半を少し回ったところ。テレビでは東京マラソンが始まっていました。凄く良く寝た。昨日布団に入ったのが、11時過ぎ。たっぷり9時間寝たことになります。膝が少し痛いのと、何故か上半身の筋肉痛。こういうのは心地よいです。やっぱり自宅…