今日は朝から3本です。昨日2本走った後用事があって、まったくストレッチをしなかったせいか、走り始めたときから膝に違和感。1kmも行かないうちに腸脛から悲鳴が聞こえました。でも、今日は時間もたっぷりあったので、だましだまし3本。昨日に続いて今日は…