今日もとても暖かい一日でした。その分、花粉や黄砂、PM2.5が本当に気になりました。 今日は買い物に行くにもZoffで購入した花粉対策メガネとマスクを着用。夕方走ったときもこれらを着用しておりました。 それにしても暖かい。今日のランニングは上は長袖の…