2011-12-11から1日間の記事一覧

My fitness Report 111211

日記

今週も体は最高に重かったです。朝起きたら8時を過ぎているし、休んでしまいたい誘惑にもかられましたが、結局、エアロビ、ランニング、筋トレ、サーキットのフルコースをやってしまいました。エアロビはインストラクターが変わってよかったような気がします…