りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2011-02-20から1日間の記事一覧

My fitness Report 110220

先週末は3連休にもかかわらず、運動せず。昨日も会社に行ったりして、結局さぼり。というわけで、2週間振りとなってしまいました。いつものようにスポレッシュへ。エアロビの後、ジムエリアにいったら、カルテにインストラクターからのメモ。久々に体組成を…