奥さんの誕生日です。 朝からスポレッシュへ。45分を2セット。13.1kmほど走って、エアロ入門コースへ。今日はこちらでも難しかった。というわけで、エアロウオークはさぼってしまいました。でも、室内とはいえ、13km走ったら本当に疲れた。帰ってきて予算を…