2010-06-13から1日間の記事一覧

My fitness Report 100613

日記

久しぶりにスポレッシュで頑張りました。エアロウォークのあと90分ランニング、ホットポールストレッチ、ホットストレッチ合間に筋トレ。とりあえず、一通り頑張って、なんだか体も気持ちもスッキリしました。最近、少しからだの調子が悪かったので、何とな…