りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2010-05-23から1日間の記事一覧

My fitness Report 100523

昨日は少し飲み過ぎました。夜中に喉が渇いて、コップで水を2杯。二日酔いという程ではありませんでしたが、多少体調に響くような残り方。そういうコンディションだったので、今日はスポレッシュは2Fどまり。エアロビ、ホットポールストレッチ、ホットストレ…