りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2009-10-18から1日間の記事一覧

My fitness Report 091018

朝起きて、走りました。今日は2本。最初は1本で辞めるつもりでしたが、3km過ぎから調子が出てきて、頑張って2本目も行ってみました。でも、10km過ぎからやっぱり膝への負担が気になりだして、少しペースは落として完走。時間的には82分ととても褒められたタ…