りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2009-03-14から1日間の記事一覧

My fitness Report 090314

昨日まで2日間休んでいたので、今日は起き上がっただけでもめまいがする。少し無理かと思ったけど、加圧トレーニングへ。体調が悪いこと、2日間寝ていたことをトレーナーに告げ、ストレッチ中心のメニューを組んでもらう。ストレッチの途中で背筋が1回、脹ら…