今年初めての加圧トレーニングへ行きました。 先週は法事の打ち合わせで休み、その前は正月休みだったため、3週間振りです。 やはり腹筋とかかなりきつかったです。また、スクワットなど足の内側の筋肉を鍛えることを重点的に行ったため、熱かったです。でも…
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