冬休み4日目にして、初めて朝起きてランニングをしました。朝は寒いけど気持ちがいい。そして、年間200本達成です！ 今日は時間がなくて1本で切り上げましたが、5.4km走る間、膝に違和感はありませんでした。明日から少し距離を増やせるかもしれません。午後…