今日は2冊。藤本憲幸さんの「頭のいい人の深く眠る法」三笠書房と斉藤孝さんの「質問力」ちくま文庫。いずれも簡単にマインドマップにまとめてみました。 眠り上手になるポイントは、1)頭脳と肉体を十分に活動、2)食べすぎはNGということです。そして、正し…
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