勝間和代さんの｢年収10倍アップ勉強法」を改めて読む。先日、勝間さんの「読書進化論」を読んで、改めて勝間さんの原点ともいうべき「年収10倍アップ勉強法」を手に取った。 この手の本は、その名の通りノウハウ本ですし、ノウハウが分かればよい訳で、それ…

今日も朝起きて、2本。加圧トレーニングに行って、上半身は腕、下半身はハムストリング周辺をトレーニング＆スクワット。バイク10分。今日は心拍数120をキープするように漕いだら、10分で6kmを超えた。そのせいか、ちょっと疲れた。 加圧の後はお決まりの、…