りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 181018

昨日帰りが遅くなってしまったので、本日。しっかりと走りました。そんなに調子は悪くなかったのだけど、妙に心拍が上がったのが気がかり。最近睡眠不足気味なのでその影響かもしれない。今日はしっかりと走りこめました。大分体が戻ってきたような気がします。若干右アキレス腱痛。気になるのでバンテリン

スポーツクラブに入会してもうすぐ丸2年になる。月4回のペースをずれずに守って、今日が95回目。色々あったけど、続けていてよかった。

[DATA]

本日の走行距離 10.8km

今月の走行距離 31.6km

1月からの走行距離 462.2km