りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 180924

今週も午後からロードを1本。少し余裕を持った形で流す。この季節、本当に走りやすい。汗のかきかたもちょうどいい感じ。ダラダラと流れるわけでもなく、少し汗をかいて冷たいと感じるわけでもなく。これから、少しずつペースを上げたい。

[DATA]

本日の走行距離 5.4km

今月の走行距離 27.2km

1月からの走行距離 423.8km